Rădăcini Vindecătoare: Echilibru Autentic

Îmbrățișează energia pământului printr-un traseu de asane care aduc vindecare și regenerare.

Cum Colaborăm

Începem cu o evaluare personalizată, pentru a înțelege istoricul și obiectivele fiecărui client.

Construim un plan de nutriție echilibrat, menit să susțină efortul fizic și refacerea după fiecare sesiune.

Urmăm un calendar sistematic de cursuri și exerciții, asigurând forma corectă și progres gradual.

Explorează seria noastră diversă de asane, concepute pentru forță, flexibilitate și regenerare.

Asane statice care întăresc baza corpului și aduc stabilitate interioară.

Secvență fluidă pentru relaxarea mușchilor spatelui și eliberarea tensiunilor.

Mișcări grațioase ce îmbunătățesc mobilitatea laterală și echilibrul.

Asane dinamice care stimulează circulația și energizează întregul corp.

Exerciții blânde de dimineață pentru trezirea corpului și minții.

Posturi de meditație și respirație pentru calm profund și claritate mentală.

Alegând *jitoho*, primești soluții personalizate, suport continuu și tehnici validate pentru rezultate reale.

Programe unice, adaptate nevoilor și obiectivelor tale individuale.

Plan alimentar echilibrat, menit să susțină energia și refacerea organismului.

Instructorii noștri sunt alături la fiecare pas, pentru îndrumare și motivare.